给2021级新生的一封信

致

亲爱的同学们

亲爱的同学们：

真心祝贺你在经历了多年努力和考试的磨砺之后，迈进了北京信息科技大学的大门！或许你满怀兴奋，或许你有些失意，但无论如何，未来的四年，将是你人生中非常难忘的美好时光，也是决定你未来几十年的人生高度和厚度的重要岁月。进入大学意味着我们从相对单纯、熟悉的环境进入到更复杂、要求更高的环境，意味着我们必须在各方面都要做出相应的改变：适应新的学习方法，调整新的人际关系，培养健全的人格，处理学习、恋爱、择业等种种复杂的问题，这些都是我们要面临的挑战。

挑战给我们带来机会的同时，也给我们带来了压力，而压力正是造成心理问题的重要原因之一。那么到底什么是心理问题呢？心理问题等同于“有病”吗？其实，大家很多的心理问题是一种 “成长的烦恼”。你们正处于身心成长发育的关键阶段，开始独立生存，自然面临着自我认识、人际关系、学习适应、求职择业、情感与恋爱等问题，出现一些问题是正常的，这些问题完全可以通过调节来得以解决，而心理咨询就是一种重要的调节方式。听到“咨询”二字，你也许会认为是“不正常”或“有问题”的人才去咨询，其实，这是不正确的认识。

心理咨询的主要目标是帮助人们认识自我、开发潜能，增强社会适应能力。每个人都追求发展，追求成功，在成长发展的道路上都会不断面临新的挑战，都需要不断地调整自我，适应环境。那么，假如你遇到一些难题，却不能或不宜从亲人、朋友、老师那里得到帮助时，心理健康教育中心的咨询师将会以完全接纳的态度和专业化的视角技巧与你一起度过难关。中心始终坚持以“尊重、热情、真诚、保密”的宗旨，积极主动地为广大同学服务，陪伴同学们健康成长。我们将以一颗火热的心，随时准备帮助你解决在大学生活中可能遇到的各种心理困扰。此外，在中心的指导下，大学生也成立了自己的社团组织—阳光心苑，他们通过丰富多彩的活动，帮助大家一同克服成长中的困惑和烦恼。

欢迎你随时与我们联系！

咨询地点：（因为咨询室大部分时间都在进行咨询，请务必提前预约后在约定时间进入）

小营校区：教一楼115室/小营校区气膜馆西侧情绪宣泄室

健翔桥校区：教三楼7层阁楼

清河校区：公共二楼106室

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内容来源：心理健康教育中心

责编：张欣怡

校审：郭芳芳 郭辉